الوسم: الأناناس

محتويات ١ سموثي الأناناس والمانجو ٢ عمل سموثي الأناناس والمانجو ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٢.٣ نصائح سموثي الأناناس والمانجو

السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم أو اللبن وبعض مكعبّات الثلج، عادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها، في هذه الوصفة سنصنع سموثي الأناناس والمانجو. الأناناس والمانجو من الفاكهة الاستوائيَّة، ذات المذاق الحلو. يعدّ الأناناس ذو قيمة غذائيَّة عالية فهو يحتوي على الفيتامينات، والكثير من السّكر، بالإضافة إلى العديد من المعادن.أمّا المانجو فهو بالإضافة لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على مضادّات للأكسدة. هذه الوصفة تقدِّم لكم طريقة إعداد سموثي الأناناس والمانجو بالإضافة إلى بعض الفواكه الأخرى مع اللبن ومكعَّبات الثَّلج، نرجو أن تنال إعجابكم.

عمل سموثي الأناناس والمانجو المكونات كوب من الأناناس المعلَّب المقطَّع. حبَّتان من المانجو (600 غ الحبة). 4 حبات من الجزر متوسّطة الحجم (60 غ الحبة). حبَّة كبيرة من الموز (150 غ). كوب ونصف من عصير البرتقال. 340 غ من لبن الزبادي بنكهة الأناناس.

طريقة التحضير نقشّر الموز ونقطِّعه إلى شرائح. نغسل الجزر ونقشِّره ثم نقطِّعه أيضًا إلى مكعَّبات صغيرة الحجم. نغسل المانجو ونقشِّره ثم نقطِّعه إلى مكعَّبات صغيرة الحجم. في الخفاق الكهربائي نضع مكعَّبات الموز والمانجا والأناناس والجزر، ونسكب عصير البرتقال ولبن الزّبادي ونخفق المكوّنات جيّدًا إلى أن نحصل على مزيج السّموثي. نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا.

نصائح يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب. يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي. يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة. للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها. إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم. لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج. تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها. يمكن استخدام الأناناس الطّازج عوضًا عن المعلَّب.

محتويات ١ عمل كيكة الأناناس ١.١ المكوّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ كيكة الأناناس بالكراميل ٢.١ المكوّنات ٢.٢ مكوّنات الكريم كراميل ٢.٣ طريقة التحضير عمل كيكة الأناناس

تعتبر كيكة الأناناس واحدة من ألذّ الحلويات التي يمكن تحضيرها، فكثير من الأشخاص يفضّلون تناول فاكهة الأناناس ذات المذاق اللذيذ، لذلك قد يرغبون بتحضير حلى باستخدامها، وهي من الحلى الغربيّة الشهيّة، التي يمكن إعدادها بطريقة سهلة وبسيطة وبمكوّنات متوفّرة في المنزل باستمرار، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقة سهلة لإعداد كيكة الأناناس.

المكوّنات ثلاث حبات من البيض كبير الحجم. نصف كوب من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات، والمنخول. كوب من السكر الأبيض الناعم. كوب من الحليب السائل، وفي حالة عدم توفّره نضع ملعقتين من الحليب البودرة في كوب من الماء الدافئ. ملعقتان من الباكينج باودر. ملعقتان من الفانيلا. نصف كوب من الزبدة النباتيّة المذابة. علبة من الأناناس المقطّع إلى شرائح. كوب من عصير الأناناس.

طريقة التحضير نضع البيض، والزيت النباتي في وعاء مناسب، ونخفقهم جيداً، باستعمال المضرب اليدوي أو الكهربائي حسب الرغبة. نضيف السكر الأبيض، والفانيلا إلى الخليط السابق، ونخفقهم بسرعة. نضيف الحليب السائل إلى الخليط، والباكينج باودر، والزبدة المذابة، ونستمرّ بالخفق السريع حتى تتكاثف الكمية. نبدأ بإضافة الدقيق الأبيض بالتدريج إلى الخليط، مع التحريك المستمر للمكوّنات، حتى نحصل على خليط متماسك. ندحن القالب المخصّص بالقليل من الزيت النباتيّ، والدقيق الأبيض جيداً. نضيف الخليط إلى القالب ونرتبه بشكل مستوٍ. ندخل القالب إلى الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئويّة، لمدّة نصف ساعة أو أكثر بقليل حتى ينضج الكيك بشكل كامل. نخرج الكيك من الفرن، ونضع على وجهه شرائح الأناناس وهو ساخن حتى تلتصق بالكيكة. نترك الكيك جانياً حتى يبرد بشكل كامل، ثم نرشّ عليه عصير الأناناس الطازج بالملعقة. نقدّم كيكة الأناناس مع كوب من الشاي الساخن أو القهوة.

كيكة الأناناس بالكراميل المكوّنات كوب ونصف من الدقيق الأبيض المنخول. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوب من السكر الأبيض الناعم. نضف كوب من الزبدة النباتية المذابة. ثلاث حبات من البيض حجم كبير. ملعقة من الفانيلا. نصف كوب من عصير الأناناس الطازج. خمس قطع من شرائح الأناناس.

مكوّنات الكريم كراميل أربع ملاعق من الزبدة النباتية. كوب من السكر الأبيض الناعم.

طريقة التحضير نختار صينيّة مناسبة، ونضع فيها نصف كوب من السكر، وثلاث ملاعق من عصير الأناناس، وملعقة كبيرة من الزبدة النباتيّ، ونضعها على نار متوسّطة، حتى يصبح لون الأناناس ذهبياً. نحضّر الكيكة العادية كما هو في الطريقة السابقة، ونضعها فوق طبقة الأناناس، ثمّ ندخلها إلى الفرن على درجة حرارة 180درجة مئوية، ولمدّة نصف ساعة أو أكثر بقليل حتى ينضج الكيك بشكل كامل. نخرج الكيكة من الفرن، ونتركها جانباً لمدّة عشر دقائق، ثم نقلبها بحيث تصبح طبقة الأناناس إلى الأعلى، ونقدّمها مع كوب من الشاي الساخن.

محتويات ١ سموثي التفاح والأناناس ٢ عمل سموثي التفاح والأناناس ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٢.٣ نصائح سموثي التفاح والأناناس السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج.

عادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. هذه الوصفة نقدِّم لكم طريقة إعداد سموثي التّفاح والأناناس بالإضافة إلى الحليب ومكعَّبات الثَّلج، نرجو أن تنال إعجابكم.

عمل سموثي التفاح والأناناس المكونات تفاحة كبيرة (240 غ الحبة). نصف علبة من شرائح الأناناس (وزن العلبة 567 غ). ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. ربع كوب من شرائح اللّوز النيء. ربع كوب من الحليب السّائل. كرتان صغيرتان من الآيس كريم بنكهة الفانيلا. نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. ربع كوب من مكعَّبات الثَّلج.

طريقة التحضير نغسل التُّفاح ونقشّره ونزيل البذور ثم نقطّعة إلى مكعّبات متوسطة الحجم. نقطع شرائح الأناناس إلى قطع متوسّطة الحجم مع الاحتفاظ بالماء. نضع مكعَّبات التّفاح في الخلاط الكهربائي والأناناس واللوز ونسكب ماء الأناناس المعلّب ونخفق المكوّنات جيّدًا مدَّة ثلاث دقائق. نضع الآيس كريم بنكهة الفانيلا وخلاصة الفانيلا ومكعبات الثلج، ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات مرة أخرى وبشكل جيّد مدَّة دقيقة. نضيف القرفة المطحونة بالتَّدريج مع الاستمرار بالخفق إلى أن نحصل على مزيج السّموثي. نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا.

نصائح يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب. يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي. يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة. للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها. إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم. لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج. تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها. يمكن استبدال الأناناس المعلَّب بالأناناس الطّازج. من الأفضل حفظ القرفة على شكل أعواد خشبيَّة، وطحنها وقت الحاجة؛ كي تحافظ على قوَّة نكهتها.

محتويات ١ الأناناس ١.١ فوائد عصير الأناناس وقت الدورة ١.٢ فوائد عصير الأناناس للجسم ١.٣ أضرار عصير الأناناس الأناناس

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى جنس الأناناس تحت الفصيلة البروميلية، ويعود بأصله إلى قارة أمريكا الجنوبية، واسمه العلمي (Ananas comosus)، ويتميز بشكله الهرمي ولون عصيره الأصفر الليموني، كما يحتوي على كلٍّ من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والسكر، والبروتينات، والفولات، والبيتا كاروتين، وإنزيم البروميلين، ومضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية كالصوديوم، والمغنزيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم، والفيتامينات كالثيامين، والريبوفلافين، وحمض البانتوثينيك.

إنّ أكثر الدول التي تنتج وتصدر الأناناس هي تايلاند، والصين، وكينيا، والبرازيل، ونيجيريا، والفلبين، وكوستاريكا، وكولومبيا، والمكسيك، وإندونيسيا، والهند.

فوائد عصير الأناناس وقت الدورة يخفف تقلصات الدورة الشهرية لاحتوائه على المنجنيز. يرخي العضلات بسبب احتوائه على إنزيم البروميلين. يسكّن آلامه الدورة الشهرية.

فوائد عصير الأناناس للجسم يساعد على تقليل الوزن الزائد؛ إذ يحرق كافة الخلايا الدهينة المتراكمة في الجسم، ويعطي الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة. ينشط وظائف الكبد، ويمنع الأورام والتهاب الأنسجة. يزيل السموم والفضلات من الجسم، ويعزز مناعة الجسم ويقويها، ويخفف ظهور علامات السيليولايت على الجلد ويشده. يقلل آلام العضلات والمفاصل، ويكافح مرض اليرقان. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين عملية الهضم، وطرد الغازات، ومكافحة الإمساك. يمنع تكوّن الحصى والرمل في المثانة، والكليتين، والمجاري البولية. يكافح الرشح لاحتوائه على عدة فيتامينات أهمها فيتامين C. يعطي البشرة الحيوية والنضارة لاحتوائه على فيتامين C، ويقشرها وينظفها من الميكروبات والشوائب، ويجعلها ناعمة ورطبة، ويقيها من العوامل الخارجية المؤثرة كالتلوّث، وأشعة الشمس الحارقة، كما يعالج حب الشباب والبثور. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي لاحتوائه على البروميلين الذي يذيب البلغم. يمنع تراكم الدهون في الشرايين والأوعية الدموية، ويقيها من التصلب والانسداد. يمنع تسوس الأسنان، ويحمي اللثة من الالتهاب لاحتوائه على مادة الفلوريد. يزيد نسبة الخصوبة والتبويض عند النساء. يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يحافظ على صحة العظام ويقيها من الهشاشة والترقق؛ بسبب احتوائه على مضادات للالتهابات. يحافظ على صحة الحامل، ويخفف الغثيان في الصباح الباكر، ويرخي عضلاتها عند الولادة. يعادل نسبة السكر في الدم، ويقي القلب من الجلطة القلبية ويحافظ على صحته. يقي من إعتام عدسة العين. يخفف العطش في أيام الحر لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.

أضرار عصير الأناناس

يُنصح الأشخاص المصابون بمرض ضغط الدم بعدم تناوله لأنّه يتفاعل مع أدوية مميعات الدم، وأدوية الضغط، كما أنّ تناول الأناناس بكميات كبيرة جداً ومفرطة يسبب كلاً من:

اضطرابات داخل الجهاز الهضمي كالغثيان، والاسهال المعوي، والقيء. طفح جلدي، وظهور البثور في أطراف الفم والشفتين. الإجهاض لأنّه يقبض عضلات الرحم.

محتويات ١ عصير الكيوي مع الأناناس ١.١ فوائد عصير الكيوي مع الأناناس ١.٢ طريقة عصير الكيوي والأناناس ١.٣ القيم الغذائية لعصير الكيوي مع الأناناس عصير الكيوي مع الأناناس

يعتبر الكيوي من الفاكهة الاستوائية، ومذاقه لذيذ، ويحتوي على العديد من الفوائد، ويحظى بشعبية كبيرة، أما الأناناس فهو من الثمار مستديرة الشكل، ويتكون من الخارج من حراشف خضراء مزرقة اللون، ومن الداخل لحمة ليفية قوية لونها أخضر، ويعتبر من الفواكه المنعشة، ويمتاز بطعم حلو وحامضي، وله العديد من الفوائد، ويستخدم الأناناس والكيوي لتزيين الكيك والآيس كريم، بالإضافة إلى تحضير السلطات، كما يمكن تحضير عصير لذيذ منهما، فهناك العديد من الفوائد لعصير الكيوي والأناناس، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد عصير الكيوي مع الأناناس يعتبر مفيداً للرجيم، فيمكن استخدامه للتخلص من الوزن الزائد. يحتوي على قيم غذائية عالية، فكوب من الأناناس يحتوي على نسبة 132% من فيتامين ج الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي، كما يحتوي على 82 سعراً حرارياً، أما الكيوي فتحتوي ثمرة واحدة منه على 100% من فيتامين ج، وحوالي 42 سعراً حرارياً، ويحتوي كلاهما على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع، حيث إنّ الألياف لها دور كبير في تقليل الشعور بالجوع لفترات طويلة من الوقت، وتعطي الشعور بالشبع. يوفر الطاقة اللازمة للجسم، ويحد من الشعور بالخمول والتعب، لاحتوائه على نسبة جيدة من الكربوهيدرات المفيدة. يقي من الإصابة بالأمراض القلبية، وتحسين صحة القلب، حيث إنّ له القدرة على تخفيض مستوى الكولسترول المرتبط بزيادة الوزن والسمنة، فاحتوائه على الألياف والبوتاسيوم يخفض من ضغط الدم. يعزز عملية الهضم بشكل جيد، ويساعد الجسم على زيادة امتصاص العناصر الغذائية والتمثيل الغذائي، وبالتالي إنقاص الوزن. يزيد المناعة في الجسم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المركبات التي تقوي مناعة الجسم؛ مثل: مضادات الأكسدة، وفيتامين ج، وهذه المركبات تساعد الجسم على العمل بصورة صحيحة. يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

طريقة عصير الكيوي والأناناس

المكوّنات:

حبة كبيرة من الأناناس. خمس ثمرات من الكيوي. ثلج مبروش. علبة واحدة من عصير الأناناس.

طريقة التحضير:

نمسك حبة الأناناس ونفرغها من الداخل بواسطة سكين. نقشر الكيوي، ونضعه في الخلاط الكهربائي، ونضيف إليه عصير الأناناس، والثلج، والقليل من قطع الأناناس، ثم نخلط المكوّنات جيداً. نسكب العصير الناتج في حبة الأناناس التي فُرِّغت، ونزينها بشرائح رفيعة من الليمون والأناناس.

القيم الغذائية لعصير الكيوي مع الأناناس

يحتوي كوب من عصير الكيوي مع الأناناس على مئتي غرام من السعرات الحرارية، و400% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج، و19% من الألياف الغذائية المفيدة.

محتويات ١ عصير الأناناس والكيوي للرجيم ٢ فوائد عصير الأناناس والكيوي للرجيم ٣ طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للرجيم ٣.١ عصير الأناناس والكيوي والنعناع للرجيم ٣.٢ عصير الأناناس والكيوي والبرتقال للرجيم ٣.٣ عصير الأناناس والكيوي والليمون للرجيم عصير الأناناس والكيوي للرجيم

يعتبر عصير الأناناس والكيوي أحد العصائر الفعالة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة الأرداف، عدا عن كونه أحد العصائر المنعشة واللذيذة، فهو يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، وفي هذا المقال سنقدّم طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للريجيم.

فوائد عصير الأناناس والكيوي للرجيم يساعد الأناناس على الحد من تناول الحلويات؛ نظراً لحلاوته الطبيعية، كما أنّه يخلص الجسم من السكر الاصطناعي والسعرات الحرارية، وبالتالي فإنّ إضافته إلى النظام الغذائي اليومي يزيد شعور الإنسان بالشبع. يساهم الكيوي في مكافحة السمنة؛ والسبب في ذلك يعود إلى غناه بالبوتاسيوم الذي يحرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، وللحصول على الاستفادة القصوى يُنصح بخلطهما معاً على هيئة عصير طبيعي.

طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للرجيم عصير الأناناس والكيوي والنعناع للرجيم

المكوّنات:

ثلاثمئة جرام من الأناناس الطازج. مئتان وخمسون ملليلتراً من عصير الأناناس. أربعة حبات من الكيوي. ضمة من النعناع المورّق. كمية من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

نقشّر الأناناس، ثم نقطّعه إلى مكعبات متوسطة الحجم. نضع قطع الأناناس في الخلاط الكهربائي، ونخلطها حتى نحصل على مزيج سائل ونحتفظ به جانباً. نقشّر الكيوي ثمّ نضعه في وعاء الخلاط الكهربائي مع النعناع، ونخلطه لعدة ثوانٍ. نضع كلاً من مكعبات الثلج، وعصير الأناناس في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً. نخلط كافة المكوّنات معاً للحصول على عصير. نوزّع العصير على أكواب التقديم، مع مكعبات الثلج.

عصير الأناناس والكيوي والبرتقال للرجيم

المكوّنات:

ثلاثمئة جرام من الأناناس. كوب من عصير البرتقال. خمس حبات من الكيوي. خمس أوراق من النعناع. كمية من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

نقشّر الأناناس، ثم نقطّعه إلى مكعبات. نضع مكعبات الأناناس في وعاء الخلاط الكهربائي، ونعصرها جيداً. نقشّر الكيوي، ثم نضعه مع أوراق النعناع في وعاء الخلاط الكهربائي، ونستمر في الخلط حتى نحصل على مزيج متجانس. نضيف كلاً من عصير البرتقال والثلج إلى وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً.

عصير الأناناس والكيوي والليمون للرجيم

المكوّنات:

حبتان من الكيوي. مئتان وعشرون جراماً من الأناناس المقشّر والمقطّع إلى مكعبات. ربع كوب من النعناع المورّق والطازج. عصير نصف ليمونة. مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

نقشّر الكيوي، وقطّعه إلى حلقات. نضع كلاً من الكيوي، والأناناس، والنعناع في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداًَ. نضيف عصير الليمون ونخلط مرةً أخرى. نسكب العصير في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج

ملاحظة: يجب الحرص على تناول هذا العصير بكميات معتدلة؛ خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية من الكيوي أو الأناناس.

يعتبر الأناناس من أنواع الفواكه التي تحظى بشعبيّة كبيرة، حيث يفضّل عدد كثير من الأشخاص تناوله بشتّى الطرق والأشكال والوصفات، وهو من أصناف الفاكهة الاستوائيّة التابعة للفصيلة البروميليّة، والمنتشرة في أغلب بلاد العالم. والأناناس من النباتات الغنيّة بالفيتامنيات، إلى جانب احتواء الأناناس على كميّة عالية جدّاً من السكّر، ناهيك عن الخمائر المتواجدة في الأناناس والتي تساعد في عمليّة الهضم، وفي هذا الموضوع اخترنا أن نقدّم لكَ عزيزي القارئ طريقة تحضير عصير الأناناس تحديداً بعدّة وصفات مختلفة من ناحية المكوّنات والإضافات.

محتويات ١ عصير الأناناس ٢ عصير الأناناس بالحليب ٣ عصير الاناناس والليمون ٤ عصير الأناناس والكيوي عصير الأناناس

المكونات

كوب من السفن آب. حبّة كاملة من الأناناس الطازج. ملعقه كبيرة من السكّر. ثلاثة أرباع الكوب من الآيس كريم بنكهة الفانيلا. ربع كوب من كريمة الخفق.

طريقة الإعداد

نقوم بتقطيع الأناناس إلى قطع متوسّطة الحجم. نضع في الخلاط الكهربائيّ كافّة المكوّنات، مع الخلط بشكل جيّد، وذلك لمدّة دقيقتين من الوقت. عند الانتهاء نضع عصير الأناناس في الثلاجة ليقدّم بارداً.

عصير الأناناس بالحليب

المكونات

كوب ونصف من الحليب السائل. نصف كوب من اللّبن الزبادي بنكهة الفانيلا. كوب من الأناناس المقطّع. نصف كوب من الثلج المجروش. نصف حبّة من الموز.

طريقة الإعداد

نقوم بتقطيع الموز على شكل دوائر صغيرة الحجم. نقوم بخلط (الموز، اللبن الزبادي، الأناناس والثلج) في الخلاط الكهربائيّ. نقوم بإضافة الحليب مع الخلط مجدّداً إلى أن نحصل على مزيج ناعم القوام. عند الانتهاء نقدّم عصير الأناناس بالحليب بشكل بارد.

عصير الاناناس والليمون

المكونات

حبّة من عصير اللّيمون الحامض. نصف حبّة من لبّ الأناناس المقطع لقطع متوسّطة الحجم. ملعقتان كبيرتان من السكّر. ملعقة صغيرة من العسل. كوبان من الماء.

طريقة الإعداد

بدايةً نقوم بوضع عصير اللّيمون الحامض وقطع الأناناس في الخلاط الكهربائيّ. نغلي الماء في قدرٍ على النار، مع إضافة المزيج الذي قمنا بتحضيره في الخطوة الأولى مزيج (الأناناس وعصير الليمون الحامض). نقوم بإضافة السكّر ،والعسل مع غلي المكونات لدقائق أخرى إضافيّة. نترك المزيج من بعد ذلك وعند الانتهاء حتّى يبرد، مع وضعه في الثلاجة لاحقاً. نقدّم عصير الأناناس مع اللّيمون في كؤوس التقديم، مع إضافة مكعبات الثلج له.

عصير الأناناس والكيوي

المكونات

نصف كوب من الكيوى المقطّع. كوب من الأناناس المقطّع إلى مربّعات. سكّر حسب الراغبة. كوب من الماء البارد جداً. نصف كوب من مكعبات الثلج.

طريقة الإعداد

نقوم بوصع كافّة المكونات في الخلاط الكهربائيّ، مع الخلط بشكل جيّد إلى أن نحصل على خليط متجانس. عند الانتهاء نقوم بصبّ عصير الأناناس والكيوي في أكواب التقديم مع تزيين سطحه بقطع دائريّة الشكل من الكيوي.