التوت الشامي التوت الشامي هو إحدى النباتات التي تكون على هيئة أشجار كبيرة، وتنتج ثماراً لذيذة الطعم حلوة المذاق، وللتوت ألوان متعددة وهي: الأبيض والأحمر والأسود والبري، ويعتبر التوت الشامي من أكثر الفواكه الغنية بفيتامينات أ، ب، ج، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والنحاس، والبوتاسيوم، وبالتالي فهو يفيد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي قد تصيب جسم الإنسان، ومن خلال المقال سوف نتحدث عن أهم فوائد التوت الشامي العظيمة.
فوائد التوت الشامي يعد من أفضل أنواع الفواكه التي يمكن للمرأة الحامل تناولها، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقي إصابة الأم بالعدوى والالتهابات، كما أنه يحافظ على صحة الجنين عن طريق تقوية المشيمة وتعزيز كفاءتها، بالإضافة إلى أنه يقلل إجهاد وتعب الأم خلال فترة الحمل، حيث يخفف التورم، والغثيان، ويمنحها الشعور بالانتعاش والنشاط، ويقلل نسبة الإجهاض. يقي البشرة من الإصابة بالشيخوخة بفضل المواد القوية المضادة للأكسدة، فهي تحمي من تلف خلايا الجلد، كما يعطي البشرة نضارة وصفاء رائعاً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين ج، ويقي من أشعة الشمس الضارة والسموم الضارة. يسرع عملية الولادة عن طريق تناول مغلي أوراق التوت الشامي عند اقتراب موعد الولادة، إذ تحتوي الأوراق على مادة العفص التي تزيد من تقلصات الرحم، وتسرع عملية الولادة. يغذي الشعر بفعالية ويقوي بصيلات الشعر، وبالتالي فهو يحمي الشعر من التساقط والتقصف، ويعود ذلك إلى وجود فيتامين أ اللازم لنمو الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على السيلينيوم، والأحماض الأمينية، والنحاس، والحديد، والزنك. يقي من ارتفاع نسبة السكر في الدم؛ لاحتوائه على الألياف، والسكريات الطبيعية، ونسبة منعدمة من الدهون. يفيد في علاج أورام الحلق والفم واللثة. يعالج الحروق والجروح، كما يعالج فقر الدم. يخفض درجة حرارة جسم الإنسان. يعالج أعراض البرد والإنفلونزا، ويعالج ضيق المسالك التنفسية. يفيد في علاج الحصبة والجدري. يزيد من الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال، ويعود ذلك لاحتوائه على نسب مرتفعة من الزنك، حيث يساعد على التحكم في هرمون التستوستيرون الذكري، كما يزيد الرغبة الجنسية لدى الإناث أيضاً. يعزز وظيفة الكلى، ويقي من الإصابة بأمراض الكلى المختلفة. يدخل في تحضير بعض أنواع الأدوية بهدف تلوين الدواء، وتحسين طعمه. يسكن آلام قرحة المعدة عن طريق تناول مشروب أوراق التوت، ويحضر عن طريق غلي أوراق التوت، ثم تركه لمدة ساعتين مع مراعاة تغطيته جيداً، ثم يتم تناوله كشراب، حيث يعطي مفعولاً كمفعول الإنسولين. يفيد في حالة السعال وبحة الصوت والاختناق.