الريحان يعتبرُ الريحان من الأعشاب العطريّة ذات الرائحة الجميلة والنفاثة، حيث يستخدمُه العديد من الأشخاص كنباتٍ للزينة، عدا عن طعمه اللذيذ والنكهة الغنيّة التي يضيفُها إلى الأطباق المختلفة مثل المعكرونة، والبيتزا وغيرها، ومن الممكن زراعةُ هذه العشبة من خلالِ بذورِها السوداء، والتي تحتوي على قيمةٍ غذائيّة عالية، تمدّ الجسم بالعديدِ من الفوائد، والتي سنذكرُها لكم في هذا المقال.
فوائد شراب بذور الريحان تطهير الجسم: تحتوي بذور الريحان على العديدِ من الموادّ المطهّرة، والتي من شأنِها حمايةُ الجسم من الإصابة بالعدوات البكتيريّة الضارّة، والتي قد تسبّبُ الأمراض والالتهابات للجسم، ومن الأمثلةِ على هذه الموادّ: الليمونين، والإستراجول، واللينالول، والميرسين وغيرها. الوقاية من الأورام الخبيثة: يحتوي الريحان على نسبة عالية من الموادّ المضادة للأكسدة، حيث إنّها تلعب دوراً كبيراً في مواجهة الجذور الحرة، والقضاء عليها، والتي تعتبر من المسببات الأساسيّة لمرض السرطان، بالإضافة إلى أنّها تعمل على حماية الحمض النووي لخلايا الجسم من التلف. حماية جهاز الدوران: والذي يشملُ القلب، الشرايين والأوعية الدمويّة بالإضافةِ إلى الأوردة، حيث تحتوي بذور الريحان على مادة البيتا كاروتين، والتي تتحوّل عند دخولِها جسم الإنسان إلى فيتامين (أ)، والمسؤول بدورِه عن تسهيل عمليّة مرور الدم في الشرايين، بالإضافة إلى الوقاية من تراكم الكوليسترول فيها، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالسكتات الدماغيّة أو النوبات القلبيّة. علاج مشاكل البشرة: التحسين من صحّة البشرة وجعلها أكثرَ نضارةً وجمالاً، وذلك لأنّ هذه البذور تعملُ على علاج التهابات البشرة، ووقايتها من الإصابة بالبثور أو حبّ الشباب وغيرها، ويتم ذلك من خلال نقع القليل من البذور مع أوراق الريحان في كميّة من الماء لمدة عشر دقائق، ثمّ دهن الوجه بالمنقوع. تنظيم السكّر في الدم: ينصح الأشخاص المصابون بمرض السكريّ من تناول مشروب الريحان، وذلك لأنّه يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، والوقاية من ارتفاعه. التحسين من الحالة النفسيّة: حيث أثبتت الدراسات بأنّ للريحان القدرةَ على تحسين الحالة المزاجيّة والقضاء على مشاعر القلق والتوتر، بالإضافة إلى قدرتِه على علاج اضطرابات النوم، والتي تتمثّلُ في الأرق، والنوم المتقطّع وغيرها، وذلك لأنّه يقوم بالتقليلِ من نسبة هرمون الكورتيزول في الجسم عند شربه. الوقاية من فقر الدم: يحتوي الريحان على نسبة عالية من الحديد، وبالتالي فإنّ شربه يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بفقر الدم، ولذلك تنصح الفتيات بشربه بعد الدورة الشهريّة، وذلك لتعويضِ كميّة الدم المفقود. فوائد أخرى: علاج مشاكل المعدة مثل الحموضة والارتجاع المريئيّ. التحسين من القدرة العقليّة، والوقاية من الإصابة بمشاكل الذاكرة والزهايمر وغيرها.