محتويات ١ السنامكي ١.١ طرق استخدام السنامكي ١.٢ فوائد السنامكي العامة ١.٣ أضرار السنامكي السنامكي السنامكي أو السنا هو من الأعشاب المهمة والمشهورة على مستوى العالم العربي ككل، ومن أهميته أن ذكره الرسول عليه الصلاة والسلام حيث قال: (عليكُم بالسَّنَى والسَّنوتِ فإنَّ فيهما شفاءً من كلِّ داءٍ إلَّا السَّامَ قيل يا رسولَ اللهِ وما السَّامُ؟ قال الموتُ) [إسناده صحيح]، ويعود أصله إلى مدينة مكة المكرمة، ثمّ امتد منها إلى مصر، والسودان وغيرها من الدول، ويوجد منه ثلاثة أنواع رئيسيّة نذكر منها: السنامكي العادي، والسنامكي الحجازي، والخرنوب، كما يتميّز بلونه البرتقالي المائل إلى الأصفر، وبملمسه الناعم والرقيق، ويُستخدم في علاج العديد من الأمراض ولعلّ أهمها القولون، لكن يُفضل عدم الإفراط في تناوله لأنّه يمكن أن يُؤدي إلى أعراض جانبيّة خطيرة، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة استخدامه، وفوائده العامة، بالإضافة إلى أضراره.
طرق استخدام السنامكي إضافته إلى أطباق الطعام المتنوعة مثل: السلطات، والشوربات وغيرها. وضع حبتين من السنامكي في كأس من الماء الساخن، ثمّ تركه لمدة يوم على الأقل، وشرب الخليط ثلاث مرات يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسيّة، إذ يُقلل هذا الخليط من الوزن الزائد نظراً لقدرته الفعّالة في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم. تناول منقوعه مرة واحدة يومياً؛ إذ يعالج مرض البواسير. وضع ثلاث حبات من السنامكي في وعاء يحتوي على الماء الساخن، ثمّ تركه لمدة عشرين دقيقة أو حتى يبرد، وغسل الشعر بالخليط جيداً، إذ يحافظ على صحة الشعر، ويزيد لمعانه. وضع ملعقة كبيرة من أوراق السنامكي المطحونة، وملعقة صغيرة من كلّ من: الزنجبيل المبشور، والبابونج المطحون، والتمر الهندي المفروم، وحبة البركة المطحونة، والعسل الأسود في كأس من الماء الدافئ، وخلط المكوّنات، ثمّ تناول المزيج مرة واحدة يومياً، إذ يقلل من آلام القولون، ويحدّ من الإمساك. ملاحظة: يفضل تناول أوراق السنامكي، وليس بذوره، أو يُفضل تناول ملعقة كبيرة منه فقط يومياً.
فوائد السنامكي العامة يقوي ويحافظ على صحة القلب. يحدّ من غازات البطن المزعجة. يزيل السموم والرواسب الموجودة في الدم والجسم. يحدّ من الصداع، لا سيما الصداع النصفي. يعالج الحكة والحساسية في الجسم. يقلل من آلام المفاصل والركبتين. يخلص الشعر من القمل. يحدّ من أمراض الجهاز التنفسي، لا سيما الربو. يحدّ من تصلّب الشرايين. يحافظ على صحة الدماغ بفعالية، كما يقلل من مرض الصرع.
أضرار السنامكي يؤدي الإفراط في تناوله إلى حساسيّة في المعدة. يؤذي مرضى الزائدة الدوديّة. يؤدي إلى إغلاق وانسداد في الأمعاء في حال تناوله بكميات كبيرة.