محتويات ١ الرمّان ٢ طريقة صنع عصير الرمان ٣ فوائد عصير الرمّان للرجيم ٤ طريقة عمل عصير الرمان بالفيديو الرمّان هو فاكهة خريفيّة تحتوي على حبيبات تشبه حبّات اللؤلؤ، ولونها أحمر جميل ومنعش، ويمتاز الرمّان بحلاوة طعمه، وله قشرة خارجيّة شبيهة بالجلد، ويحتوي الرمّان على مركّبات غذائية مهمة جداً لجسم الإنسان، ويعمل الرمان على علاج بعض الأمراض، ويزرع في جميع أنحاء العالم، كما أنّ للرمان فوائد لا تحصى؛ وذلك لاحتوائه على كميّة مناسبة من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وغيرها من الفيتامينات، ويحتوي أيضاً على الحديد والألياف، ويمتاز الرمّان عن غيره من الفاكهة؛ وذلك لأنّه يحتوي على كمية كبيرة من مضادّات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض، وله فوائد عظيمة، كما أنّه يعمل على التنحيف والتخلّص من الكرش، ويعمل أيضاً على إذابة الدهون والشحوم المكدّسة داخل الجسم.
طريقة صنع عصير الرمان نقوم بوضع الرمّان وكميّة قليلة من الماء، ونضيف أيضاً الثلج المجروش، ويمكن إضافة القليل من السكّر، ونضربه بالخلّاط جيداً، ومن ثمّ نقوم بتصفيتها فنحصل على عصير لذيذ، وفي الوقت نفسه مفيد جداً. من الأفضل صنع عصير الرمان من دون أيّة إضافات، وذلك للحفاظ على فوائده؛ حيث نقوم بسحقه بشاف الخلط جيّداً دون العمل على تصفيته، وهكذا نحصل على عصير صحيّ مئة بالمئة.
فوائد عصير الرمّان للرجيم
يدخل عصير الرمّان في الرجيم، وذلك لفعاليته في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة والمكدّسة في الجسم والبطن؛ فعند تناول عصير الرمان لمدّة شهر على الأقل نقوم بحماية الجسم من تراكم تلك الدهون المزعجة؛ لأنّه يعمل على حرقها، وبذلك يقوم عصير الرمّان على حماية الجسم من الكولسترول، وقد أثبتت بعض الدراسات العلميّة أنّ عصير الرمان لديه قدرة هائلة على تخفيض معدّلات الحمض الشمعي في الدم، كما أنّه يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان، ويحتوي عصير الرمّان أيضاً على الفسفور، والكبريت، والبوتاسيوم، والحديد، والعديد من الفيتامينات والدّهون بنسبة قليلة، لذلك ينصح بشرب عصير الرمّان بانتظام، وذلك للحصول على الوزن المثالي، ويجب القيام بتناول كوبٍ واحد من عصير الرمان بشكل يومي؛ لأنّه يعمل على إذابة الشحوم في البطن.
كما يعمل عصير الرمّان على إضفاء الإحساس بالشبع عند تناوله، فهذا يسهّل عملية الرجيم، وذلك لاحتواء عصير الرمان على أهمّ العناصر الغذائية التي تعمل على فقدان الوزن لأنّها غنية بالألياف اللازمة التي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة طويلة؛ لذا يجب تناول عصير الرمّان باستمرار، وبهذه الطريقة يصبح الرجيم سهلاً وآمناً، ومن الممكن أيضاً إضافة الرمّان في السلطات، ويمكن عمل نظامٍ غذائيّ وذلك بشرب كوب من عصير الرمان قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء وذلك للحصول على رجيم مضمون وآمن وفعّال وسهل جداً في الوقت نفسه.
طريقة عمل عصير الرمان بالفيديو
لتحضير عصير شهي و مغذي من الرمان شاهدي هذا الفيديو.