محتويات ١ =البنجر ١.١ سلطة الأفوكادو والشمندر ١.٢ حساء الشمندر البارد ١.٣ متبل الشمندر =البنجر البنجر أو الشمندر، نبات عشبي جذري ينتمي لرتبة القرنفليات من الفصيلة القطيفية التي ينتمي لها الفجل، والجزر، واللفت، وتنتشر زراعته… طريقة أكل البنجر 2024