البرتقال تعدّ ثمار البرتقال من الأشجار غير دائمة الخضرة الموسمية التي تظهر في فصل الشتاء، وهو من فصيلة الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والعديد من المعادن والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم والبشرة، غير الخواص العلاجية التي يتمتع بها البرتقال والطعم اللذيذ والمفيد الذي يروي العطش وفيما يلي فوائد عصير البرتقال وكيفية تحضيره.
كيفية تحضير عصير البرتقال الطبيعي نحضر البرتقال من ثم نقوم بوضعه بالثلاجة حتى يبرد، بعد ذلك يتم عصره ويفضّل شربه طازجاً، يتم إضافة القليل من عصير الليمون له وذلك لتجنب تأكسده وتفاعله مع الهواء وللتخفيف من أثر النفخة والغازات التي يمكن أن يسببها لبعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي أو من أجروا عمليات جراحية بالبطن، ويتم تحليته بالسكر حسب الرغبة ويقدم بارداً مع معكبات الثلج.
فوائد عصير البرتقال للبشرة يساعد في تجديد خلايا البشرة بسبب احتوائه على فيتامين سي الذي يعمل على تحفيز الخلايا وزيادة نشاطها ومن أهم العناصر التي تحتاجها البشرة للنضارة هو زيادة إفراز مادة الكولاجين التي تعمل على تفتيح وتوحيد لون البشرة وإخفاء آثار التجاعيد وشد االبشرة. يساعد بالتخلص من الجفاف التي تتعرض له البشرة من عوامل وظروف جوية تؤثر على تركيبة الخلايا المكوّنة للبشرة. يعمل عصير البرتقال على حماية الجسم من أنواع الإنفلونزا بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. يساعد بالتخلص من الدهون والسموم المتراكمة في الجسم. يحافظ على البشرة من التصبغات الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس. يعمل عصير البرتقال على تفتيح لون البشرة. تناول كأس من عصير البرتقال يومياً يمنع ظهور حب الشباب تماماً. يزيل أثار الحبوب والبقع الداكنة عن طريق تناول أو نحضير كقناع يوضع على البشرة يومياً لمدة عشرين دقيقة يومياً حتى يتم التخلص من كامل البقع على البشرة. يتم تحضير ماسك البرتقال مع العسل لترطيب وتبيض البشرة ويعمل على تثييت المكياج لفترات طويلة وذلك بمزج ملعقة عسل طبيعي مع ثلاث ملاعق من عصير البرتقال وملعقة من حبة البركة المطونة من ثم نقوم بخلط المكونات حتى يتكون لدينا عجينة ليّنة، يتم فرد عجينة البرتقال على الوجه والرقبة وتترك حتى تجف من ثم يتم عسل الوجه بالماء البارد من ثم يوضع كريم مرطب مناسب حسب نوع البشرة. يستعمل البرتقال كغسول وصنفرة للبشرة لتقشير الخلايا الميتة، ويفضّل بعد عملية التقشير عدم التعرّض لأشعة الشمس مع وضع كريم يرطب ويغذّي البشرة، والجدير بالذكر أنّ التغذية السليمة والصحية هي أساس جمال ونضارة البشرة.