الزعتر أو الصعتر أو السعتر هو أحد النباتات الخضراء التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويمتاز برائحته النفاذة والزكية، وطعمه اللاذع المائل إلى الحموضة، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات؛ مثل: فيتامينات أ، ب، كما أنّ هناك أنواعاً مختلفة منه؛ مثل: زعتر الكراويا، وزعتر الهجين، والزعتر البري، وبإمكانية استخدامه في العديد من المجالات، إذ يُمكن إدخاله إلى أصناف المعجنات والمخبوزات، أو إدخاله إلى المشروبات المختلفة، ولعل أهمها مغلي الزعتر، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد شرب الزعتر الأخضر.
فوائد شرب الزعتر الأخضر القضاء على مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة والتي تتمثل في: الإنفلونزا، والسعال، والزكام، والربو، وذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي داخل كوب من شاي الزعتر الأخضر، ثم شرب الخليط مرتين يومياً. تخفيف آلام الالتهابات المختلفة، ولا سيما الروماتيزم، والسبب احتواؤه على مواد مضادة للالتهابات. تقليل احتمالية الإصابة بالزهايمر، نظراً لقدرته الفعالة على تحسين وظائف الدماغ، ويمكن استخدامه بخلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون داخل كوب من شاي الزعتر الأخضر، ثم شرب الخليط مرة واحدة يومياً. تقوية الدورة الدموية وتنشيطها. الوقاية من الأمراض والفيروسات المختلفة التي تصيب الجسم، نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الغذائية؛ مثل: فيتاميني: ج، أ. تخفيف آلام الأسنان، ويمكن استخدامه بخلط ملعقة صغيرة من القرنفل داخل كوب من الزعتر الأخضر، ثم شرب الخليط مرتين يومياً. التخلص من أمراض الجهاز البولي المختلفة. القضاء على الاضطرابات المعوية المختلفة، والتي تتمثل في: الإسهال، والمغص، والغازات. إنتاج الكولسترول الجيّد، والقضاء على الكولسترول الضار في الجسم. الحفاظ على صحة المثانة. تقليل حالات الاكتئاب والتوتر، وبالتالي تحسين المزاج. علاج التهابات اللثة، وذلك من خلال الغرغرة بمنقوع الزعتر لمدة خمس دقائق يومياً. إنقاص الوزن الزائد، وبالتالي القضاء على الدهون الموجودة في الجسم؛ مثل: الكرش، والفخذين، ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقة كبيرة من البرتقال المبشور داخل كوب من منقوع الزعتر الأخضر، ثم شرب الخليط مرتين يومياً. الحفاظ على صحة الجنين، ووقايته من الأمراض المختلفة. توسيع الرحم، وبالتالي تسهيل الولادة. إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وبالتالي الوقاية من مرض الأنيميا. الحفاظ على صحة الحامل، وبالتالي الوقاية من الأمراض المختلفة التي تصيبها، والسبب احتواؤه على فيتامين ج بكثرة. التخلص من السموم والبكتيريا المختلفة التي تصيب الدم، ويمكن استخدامه بخلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي داخل كوب من منقوع الزعتر الأخضر، ثم شرب الخليط مرة واحدة على الريق صباحاً. القضاء على الأعراض الجانبية التي تصيب الحامل؛ مثل: القيء، والغثيان، وذلك من خلال شرب كوب من منقوع الزعتر يومياً. التخلص من الديدان المعوية. الحفاظ على صحة القلب والأوردة الدموية، وبالتالي تقليل الأمراض المختلفة. تحسين مستوى الغلوكوز في الدم، وبالتالي يُنصح بتناوله لمرضى السكري. تقليل رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال الغرغرة بمنقوع الزعتر الأخضر يومياً. التخلص من البلغم الموجود في الحلق.