إنّ الهال أو الحبهان هو نبات يتبع الفصيلة الزنجبيلية، وله ثمار بنية غامقة اللون أو خضراء، ويتمتع الهال برائحة نفاثة رائعة، وتُستخدم حبوبه في تحضير القهوة، وقد عُرف العرب بإضافته إلى القهوة مُنذ قديم الزمان، وتذكر الدراسات العلمية أنّ صنع القهوة بإضافة الهال تعود على الجسم بالعديد من الفوائد التي سنتحدث عنها في هذا المقال.
فوائد الهال مع القهوة تخفيف تأثير الكافيين الموجود في القهوة، لا سيما تأثيراته السلبية في صحة القلب، وتتولى الزيوت الطيارة في بذور الهال هذه المهمة. إضافة النكهة المختلفة العربية الأصيلة إلى القهوة.
فوائد الهال العامة فوائد الهال للجهاز الهضمي المساعدة على تنشيط عملية الهضم. معالجة الحموضة الزائدة في المعدة. علاج الغثيان. فتح الشهية. التخلص من الغازات وانتفاخ البطن. القضاء على تشنجات المعدة. معالجة رائحة الفم الكريهة، لذا يُنصح بتناوله بعد الأطعمة ذات الرائحة الكريهة أو غير المرغوب بها، مثل الثوم، والبصل، واللحوم.
فوائد الهال للجهاز التنفسي الحماية من العدوى بأمراض الجهاز التنفسي. تحسين الدورة الدموية في الرئتين، وهذا ما يجعل الهال علاجاً جيداً في حالات الربو و التهاب الشعب الهوائية. تطهير الحلق وعلاج التهابه. معالجة حالات السعال الجاف.
فوائد الهال للحامل المساعدة على التخلص من الغثيان الذي تشعر به الحامل خلال الحمل، لا سيما في الفترة الأولى منه. تخفيف أوجاع المعدة في الشهر الأول من الحمل على إثر التصاق البويضة في جدار الرحم. تخفيف تقلصات الرجلين بسبب ثقل الحمل. تسهيل الولادة.
فوائد الهال للشعر زيادة كثافة الشعر. تغذية جذور الشعر. تنظيف فروة الرأس، وتعقيمها، وترطيبها. منع ظهور القشرة. تنعيم الشعر في حال خلطه بزيت الخروع أو زيت الزيتون.
فوائد الهال للبشرة تنظيف البشرة ومنحها الملمس الناعم. محاربة علامات الشيخوخة. ترطيب البشرة. مكافحة حب الشباب.
فوائد الهال للجهاز التناسلي القضاء على الضعف الجنسي عند الرجل. تخفيف المعوّقات الصحية التي قد تتعرض لها المرأة في مرحلة انقطاع الطمث في سن اليأس. تخفيف آلام الدورة الشهرية عند المرأة. معالجة الفطريات المهبلية عند المرأة.
فوائد الهال للتنحيف
يُساعد الهال على خسارة الوزن كونه يُنشط عملية التمثيل الغذائي التي تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية ونسبة أكبر من الدهون المُخزنة في الجسم.
أضرار الهال التسبب بالحساسية لدى بعض الأشخاص. زيادة حموضة المعدة المؤدية إلى القرحة عند الإفراط في استخدام الهال. تجنب تناول الهال من قِبل الأشخاص المُصابين بأمراض مُزمنة أو خطيرة إلا بعد استشارة الطبيب المُختص.