محتويات ١ الزبادي بالفراولة ١.١ طريقة الزبادي بالفراولة ١.٢ زبادي بالفراولة والفانيلا ١.٣ زبادي بالفراولة والليمون ١.٤ زبادي بالفراولة والتوت البري ١.٥ زبادي بالفراولة والعسل الزبادي بالفراولة يُعتبر الزبادي بالفراولة من الأطعمة المفيدة جداً، حيث يدخل في تكوينه العديد من العناصر الغذائية القيمة، والمهمة لصحة الجسم العامة، ومن هذه العناصر: الكالسيوم، والبروتين، وفيتامينات ( أ، ب، ج)، والمغنيسيوم، لذا يُنصح بتناوله وخاصة من قبل الأطفال، وهناك طرق متعددة لتفديم الزبادي بالفراولة، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.
طريقة الزبادي بالفراولة
المكوّنات:
كوب ونصف من الزبادي. خمس عشرة حبة من الفراولة المُقطعة. ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة التحضير:
نهرس ربع كمية الفراولة في وعاء باستعمال شوكة. نُضيف لبن الزبادي والسكر، ونخلط جيداً. نُضيف قطع الفراولة، ونُواصل الخلط. نسكب المزيج في كوبين ونقدمهما.
زبادي بالفراولة والفانيلا
المكوّنات:
ثلاثة أكواب من الفراولة. كوبان من لبن الزبادي. ثلث كوب من السكر. ملعقة صغيرة ونصف من خلاصة الفانيلا. نصف كوب من رقائق الشوكولاتة.
طريقة التحضير:
نضع كلّاً من الفراولة، والزبادي، والسكر، والفانيلا في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً. نضع المزيج في علبة مُغلقة جيداً، ثمّ نُدخلها إلى الفريزر. نُحرك المزيج كلّ ساعة إلى أن يجمد. نضع المزيج المجمد في الخلاط الكهربائي، ونخفقه مُجدداً. نضع المزيج في العلبة مرة أخرى، ونُضيف رقائق الشوكولاتة إليه. نُغلق العلبة جيداً، ثمّ نُعيدها إلى الفريزر إلى أن يحين وقت التقديم.
زبادي بالفراولة والليمون
المكوّنات:
نصف كوب من لبن الزبادي خالي الدسم. نصف كوب من الفراولة. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من السكر. ثلاثة مكعبات من الثلج. نعناع للتزيين.
طريقة التحضير:
نضع الفراولة، وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً. نُضيف لبن الزبادي والسكر، ونُواصل الخلط. نُضيف الثلج، ونخلط. نسكب المزيج في كوب، ونُزينه بالنعناع.
زبادي بالفراولة والتوت البري
المكوّنات:
علبة من اللبن الزبادي. نصف كوب من الحليب السائل. ملعقتان كبيرتان من مربى الفراولة. ملعقة صغيرة من صلصة التوت البري.
طريقة التحضير:
نضع اللبن الزبادي في الخلاط الكهربائي، ونخفقه جيداً. نُضيف كلّاً من مربى الفراولة، والحليب، ونُواصل الخلط. نسكب المزيج في كوب للتقديم، ونُزينه بصلصة التوت البري.
زبادي بالفراولة والعسل
المكوّنات:
خمسمئة غرام من اللبن الزبادي. خمسمئة غرام من الفراولة مُقطعة إلى قطع صغيرة. ثلاثة أرباع الكوب من الشوفان. ملعقة كبيرة من الكاكاو. أربع ملاعق من العسل. رقائق من اللوز.
طريقة التحضير:
نضع كلّاً من لبن الزبادي، والعسل، والشوفان، والكاكاو، ورقائق اللوز في وعاء، ونخلط جيداً. نُضيف قطع الفراولة، ونخفق برفق لمرة واحدة. نسكب المزيج فيأكواب النقديم. نُدخل الأكواب إلى الثلاجة، ونتركها مدّة ساعة.